8 часов 15 минут и 15 секунд — это рекорд. Но речь не про время, которое подросток «провисел» в Интернете. Именно столько простоял в планке американец Джордж Худ. Женский рекорд почти в 2 раза короче: 4 часа 19 минут и 55 секунд, и принадлежит он канадке Дане Гловаке...

Многие люди (я в их числе) оказались запертыми в 4-х стенах. А двигаться нужно, иначе мышцы ослабнут, станут дряблыми, … И самое простое и чего мы лишены – это прогулки. Все знают, что для поддержания здоровья нужно делать 10000 шагов. Ходьба нагружает наши крупные мышцы, это так просто и естественно для нас, что почти не замечается. Борьба с гиподинамией, с сидячим образом жизни, которую ведем в обычной, «активной» жизни будет окончательно проиграна? Хорошая новость – можно ходить и дома, делать те же 10000 шагов! Делюсь своей историей...