Всем привет! Сегодня хочу затронуть важную, и иногда, даже недооцененную тему. Доказано, что магний - один из самых дефицитных микронутриентов в современном питании. Главная роль магния заключается в сопровождении биохимических реакций, которые постоянно происходят в человеческом теле. По-другому это называется ко-фактор — то есть без его участия процессы в организме не способны протекать эффективно. Магний необходим для сопровождения более чем 300 реакций, проходящих в организме. К примеру: регуляции...

Встречали утро с тяжестью в голове и виноватым сознанием? Алкогольная вечеринка может оставить неприятные воспоминания в виде похмелья. Прежде чем мы перейдем к ТОП-5 рабочим способам протрезветь, давайте разберемся, что же происходит с нашим организмом после употребления алкоголя и почему так важно знать, как можно быстрее вернуться в нормальное состояние. Этиловый спирт, основной компонент алкогольных напитков, метаболизируется в нашем теле до ацетальдегида и затем до уксусной кислоты. Оба эти продукта являются токсичными и вызывают реакцию отравления в организме...