Советов относительно того, сколько и как нужно пить - бесчисленное множество. Какую еще пользу приносит вода? Поэтому я посвящаю эту статью самому простому и естественному, но и самому важному веществу в нашей жизни — обычной воде. Вода должна быть чистой Я считаю, что лучшее время для принятия холодной ванны (душа) — 5 секунд — раннее утро (после пробуждения) и вечер — перед сном. Холод — отличное средство для снятия напряжённости, контрастные...

Вода — это основа жизни, и пить ее каждый день нужно, но не все знают, сколько именно, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua. Далеко не всегда правильный ответ — «1,5 литра». У врачей есть другие рекомендации, пишет Express. По словам доктора Тони Финчема из Benenden Health, наш организм зависит от воды больше, чем кажется. Недостаток жидкости оказывает влияние на мозг, сердце, почки и даже на состояние кожи. В обычных условиях здоровому человеку достаточно 2 литра воды в сутки. Летом или при высоких физических нагрузках — около 2,3 литра, или 8 чашек...