В наше время не слышал о фейсбилдинге только ленивый. Если кратко, то это гимнастика для лица. Приверженцы этого направления считают, что раз попу можно накачать в зале, то и лицо тоже можно привести в порядок при помощи упражнений, ведь там тоже мышцы. В теории звучит хорошо, только как обычно появляются всевозможные «но». Лицо – это не всё остальное тело, где физические нагрузки придутся к месту. В обычной жизни большинство наших мышц мало задействованы – это гипотонус, чего нельзя сказать о лице...

Я думаю, что так много воды не нужно, и сама выпиваю меньше литра жидкости в день. Иногда вообще устраиваю себе сухое голодание: отказываюсь от воды и пищи на день или больше(об этой практике обязательно напишу отдельно!) И отлично себя при этом чувствую! Но когда говорю о своей позиции, на меня обычно нападают. Прежде, чем ругаться и настаивать на своем, предлагаю самостоятельно разобраться: откуда взялась эта цифра — 2 литра — и кому выгодно, чтобы мы побольше пили? Я считаю, что нам специально навязывают идею о том, что без такого количества воды мы просто не выживем...