Горячая вода помогает отдохнуть и снять стресс, но засиживаться в ванне не стоит — и вот почему. Горячая ванна или джакузи — это не только приятный способ расслабиться. Температура воды в ванне может достигать 40°C, что помогает снизить физическое, эмоциональное и умственное напряжение. Погружение в теплую воду успокаивает напряженные мышцы и уменьшает боли в суставах при артрите. Кроме того, тепло увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление, что помогает справиться с бессонницей...