Кофе и энергетики — это не спиртное, но родители подростков, как правило, беспокоятся о том, что пьют их дети. И правильно делают! Разрешенная доза кофеина для детей 6–11 лет — 25 мг в день, для подростков 12–17 лет — 50. А теперь сравним эти цифры с содержанием кофеина в напитках: То есть можно выпить лишь полчашки кофе, чашку чая или банку колы, а энергетические напитки нельзя вообще. А дети могут потреблять намного больше кофеина в день. Кофеин — это мощный стимулятор, который возбуждает организм и усиливает реакцию на раздражители...

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его пьют утром, чтобы проснуться, в обед для поддержания энергии и даже вечером в компании друзей. Однако вокруг кофе существует множество споров: кто-то считает его чуть ли не панацеей, а кто-то — опасным продуктом, который разрушает здоровье. Так вреден ли кофе для организма? Давайте разберемся, опираясь на научные исследования, физиологические эффекты и индивидуальные особенности. Кофе содержит более 1000 химических соединений, но главный активный компонент — кофеин...