Подпишись 👆 Привет 👋 всем! У нас жара. Поэтому хочется чего-то лёгкого и сытного. Вот и решила приготовить домашнюю шаурму. Одной штучки хватит, чтобы наесться. Я накрутила с утра побольше и таскала целый день. Калорийность (на 1 шаурму) посчитана для следующей пропорции: Продукты и их количество можно варьировать на своё усмотрение. Но я постаралась приготовить шаурму для худеющих ( поменьше жира, побольше белка). Для начала надо приготовить курочку. На это уходит всего 15 минут. Я, как обычно, делаю в листах (вернее, в одном большом листе 😉)...

-Нарезать огурец, томат и филе грудки на мелкие кусочки -Обжарить филе грудки на сковородке без масла до хрустящей корочки —Соус: -Чеснок нарезаем очень мелко либо раздавливаем чеснокодавкой -Укроп тоже нарезаем мелко -Соединяем сметану, горчицу, чеснок и укроп, затем тщательно перемешиваем -Далее собираем шаверму: на лаваш выкладываем огурцы, промазываем соусом, сверху выкладываем мясо, снова промазываем соусом и выкладываем нарезанные томаты поверх мяса с соусом -Заворачиваем шаверму -На мелкий...