-Нарезать огурец, томат и филе грудки на мелкие кусочки -Обжарить филе грудки на сковородке без масла до хрустящей корочки —Соус: -Чеснок нарезаем очень мелко либо раздавливаем чеснокодавкой -Укроп тоже нарезаем мелко -Соединяем сметану, горчицу, чеснок и укроп, затем тщательно перемешиваем -Далее собираем шаверму: на лаваш выкладываем огурцы, промазываем соусом, сверху выкладываем мясо, снова промазываем соусом и выкладываем нарезанные томаты поверх мяса с соусом -Заворачиваем шаверму -На мелкий...

Всем привет! Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉 Видимо, вчерашний массаж помог мне еще немного сбросить лишний вес) Сегодня на весах 99,4 кг!!! Утром ничего особенного не "придумалось" на завтрак, поэтому выпила чашку чая + ломтик плавленого сыра и две вафли. Итог - 273 ккал На работе в столовой купила плов с индейкой и салат "Столичный", он же "Оливье", он же "Мясной" 😉 Итог - 788 ккал Стала замечать, что, уж, слишком часто получается так, что как только я прихожу на работу - весь день насмарку...