500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

В современном мире тема фастфуда приняло повсеместный характер, в каждом городе и практический на каждой улице мы можем натолкнуться на различные бургеры, шаурмешные, KFC и т.д. На сколько полезна такая еда и на сколько она вредная мы с вами не всегда задумываемся. Давайте попробуем в данной статье рассмотреть этот вопрос на примере некоторых бургеров из Mac-Donalds, посмотрим на сколько калорийна их еда, ведь рост ожирения среди людей в большинстве экономически развитых странах связывают с употреблением еды из фастфуда, и посмотрим какие есть альтернативные варианты бургерам и картошке фри...