БигТейсти из «Макдоналдса» весит около 850 ккал (у «Вкусно — и точка» есть аналог — бургер Биг Спешл, там примерно то же самое). Чтобы понять, где этот бургер исчезнет быстрее всего, посмотрим, сколько калорий тратит средний любитель (не профи!) в разных видах спорта. ⚠️ Все цифры примерные: расчёт для человека весом 75–80 кг, тренирующегося в среднем темпе. Но коленки и надкостница заболит раньше, чем сгорит бургер. После съеденного бургера нужно ждать снега ) Как раз от одного фастуда до другого можно прогуляться ) 👉 Фишка плавания — задействуются почти все мышцы: ноги, руки, корпус, спина...

Главным источником энергии в организме являются углеводы. Глюкоза особенно необходима для нормальной работы мозга. Снижение содержания глюкозы в плазме крови с 0,1 до 0,05 % приводит к быстрой потере сознания, судорогам и гибели человека. Взрослому человеку с пищей необходимо получать не менее 150 г углеводов в сутки, оптимальной является величина 500 г в сутки. Помимо энергетической, углеводы выполняют также другие функции, например входят в состав нуклеиновых кислот. Продукты распада углеводов выводятся из организма через почки (вода) и лёгкие (углекислый газ)...