Знаете, что самое обидное? Вы помните себя в двадцать, тридцать, может быть, даже в тридцать пять лет. Вы спали тихо, как младенец. Ваше дыхание было ровным, а утром вы просыпались свежим и полным сил. А потом… потом начинается. Сначала супруга (или супруг) начинает жаловаться, что вы «шумно дышите». Потом вы просыпаетесь от того, что партнер спит в другой комнате, потому что «невозможно вынести этот трактор в спальне». Вы записываете себя на диктофон ночью, а утром с ужасом слушаете эту симфонию из хрипов, свистов и утробных раскатов...

Знакомая ситуация? Вам 25, вы спите как сурок — тихо, мирно, и партнёр рядом сладко посапывает. А потом бац — 40, 45, 50 лет, и вдруг ночью из спальни раздаётся звук, будто кто-то завел старенький трактор. И самое обидное: вы-то сами ничего не слышите. Вам утром говорят, а вы искренне не понимаете — откуда это взялось, если раньше такого не было вообще. Я долго разбирался в этой теме, общался с сомнологами, лорами, читал исследования. И понял одну простую вещь: храп в зрелом возрасте — это не «просто возраст»...