Просто сьесть Биг Мак здесь и сейчас, может быть обычным делом. Это может быть применимо для всего с таким же количеством калорий (хотя большинство других вещей будет более правильным) , Сколько времени тебе понадобится, чтобы хлопнуть один? Как 3 минуты? Посмотри, сколько времени потребуется, чтобы сжечь его после этого. Поэтому, если ты используешь кардио, чтобы стереть плохую диету, ты проиграешь. Эта тренировка должна основываться на твоем дефиците калорий, а не сводить к минимуму «ущерб» - ты все равно будешь в избытке и наберете вес...

Этому легендарному бутерброду уже полвека, а споры вокруг него все никак не утихнут. Его упрекают в избыточной калорийности и низкой питательной ценности, а еще есть слух, что Биг Мак переваривается в желудке трое суток и в принципе не разлагается в окружающей среде. В этом выпуске узнаем, что стоит за каждым из 60 ингредиентов Биг Мака. Изучаем состав Источник: mcdonalds.com Раскладываем ингредиенты по полочкам Булочка с кунжутом Обогащенная мука (пшеничная мука, осоложенная ячменная мука, ниацин (B3), железо, тиамина мононитрат, витамин B2, фолиевая кислота)...