500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

Многие вообще не задумываются о калорийности тех или иных продуктов. А ведь это очень интересно и особенно актуально для тех, кто мечтает похудеть! Как всегда я все фотографирую, взвешиваю и рассчитываю сама. И сегодня очередная подборка из 10 продуктов. А сколько это - 200 ккал? Возможно, после этой статьи вы начнете пересматривать свой рацион! 1. Вареная грудка куриная Калорийность на 100 грамм - 137 ккал Примерно 146 грамм вареной грудки - это 200 ккал 2. Каша гречневая рассыпчатая Калорийность на 100 грамм - 98,7 ккал Примерно 197 грамм гречки - это 200 ккал 3...