Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

Ушиб — это повреждение мягких тканей, обычно вызванное ударом тупым предметом. При ушибе могут быть повреждены кровеносные сосуды, что приводит к кровоизлиянию (синяку) и отеку. Вот что нужно делать при ушибе: 1. Первая помощь: Приложите холод: Это самое важное, что нужно сделать сразу после ушиба. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает кровотечение, отек и боль. Как прикладывать: Используйте пакет со льдом, завернутый в тонкую ткань (полотенце, пеленку). Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы не вызвать обморожение...