Вы знаете сколько в чипсах и коле калорий? Вот и я раньше не знала. А когда узнала, то было немного грустно, но все-таки завязала с их употреблением. (Сразу скажу, чтобы вы не переживали,что выход есть и рецепт диетических чипсов напишу в конце статьи). А пока продолжим удивляться! В 100г. чипсов в среднем 510 ккал. В бутылочке 0,5 колы примерно 250 ккал. Да это я вам скажу калорий столько, сколько в одном огромном куске вкусного мяса и чашки гречки. Только мясо с гречкой полезно и не откладывается в жир при правильном употреблении...

Поскольку чипсы являются очень калорийным продуктом, их не стоит есть слишком много и часто — допустимо потреблять 20–30 грамм, но не ежедневно. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. — В 100 граммах, в зависимости от производителя, колеблется от 300 до 500 килокалорий. Поэтому допустимо есть 20–30 граммов, но не каждый день, — пояснила собеседница «ВМ». Она добавила, что чипсы относятся к категории пищевых наркотиков — продуктов, содержащих в составе ингредиенты, вызывающие пищевую зависимость...