Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в статье мы с вами обсудим интересный способ похудения при котором вам не надо будет себя строго ограничивать в пище, а килограммы будут таять на глазах. Мы поможем выяснить, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть. Подскажем, как их правильно считать. Дадим ценные рекомендации для достижения лучшего результата и объясним, почему вес может застаиваться. См. также: Что такое калории (кал) Друзья, все мы с вами часто используем слово "калория". Читаем на магазинных продуктах их количество...

Всем привет! Многие современные люди – и наши ребята, конечно, тоже – считают себя активными практиками здорового образа жизни, но при этом ежедневно совершают множество повторяющихся действий, которые явно этому противоречат. Кто-то это видит, но я сейчас больше о тех, кто нет. С углеводами и жирами, например, работать не умеет почти никто. Простите меня, конечно, за откровенность. Если честно, то с белком и клетчаткой тоже не все так гладко. Но сегодня я решила посвятить эфирное время углеводной наркомании...