Собрал в один текст всё, что узнал про похудение, пока худел со 120 кг, собрал только то что помогало мне, на роль эксперта не претендую. (В комменты фото закину как пруфы) Мне 32, и я начинал со 120 кг. Лишний вес был со мной с десяти лет — всё взросление, школу закончил уже под 90. Я не тренер и ничего не продаю. Просто за время, пока разбирался, накопилось много всего, и я решил сложить это в один текст, чтобы не пересказывать по кусочкам. Внутри: как считать КБЖУ и откуда берутся нормы, почему...

На Кубани сезон арбузов. Цены на бахчевые на Черноморском побережье изучил корреспондент «Живой Кубани». Юла Антонова прошлась по торговым точкам в Новороссийске, а также узнала мнение местных жителей о стоимости арбузов. Так, в одном из дворов в Южном районе есть популярная палатка с фруктами, ягодами, овощами, зеленью, а теперь – и арбузами. Ценник - 60 рублей за килограмм. И это очень дорого, считают местные жители. «Да даже 40 рублей было бы дорого», - прокомментировал горожанин, в этот момент хлопающий арбуз...