Классические стейки — говяжьи, хотя в социальных сетях и ресторанных меню можно встретить стейки даже из обжаренной капусты. Гурманы идут дальше и называют стейком только части определенных говяжьих отрубов. Это так, но каким бы ценным ни было мясо, оно остается животным белком. Со своими свойствами, которые стоит учитывать при планировании рациона. Многих также волнует калорийность говяжьего стейка. Нутрициолог и академический директор МИИН Екатерина Веселова напоминает, что говядина относится к красному мясу...

В настоящее время сложно найти человека, который бы не знал про Майка Тайсона. Один из самых успешных и харизматичных боксеров стал чемпионом мира в 20 лет и смог прославиться на весь мир. Естественно, что даже самый генетически одарённый человек не смог бы достичь таких результатов, не соблюдая жесточайший режим тренировок и питания. Рацион чемпиона: Первый прием пищи (10:00): Второй прием пищи (14:00): В доме тренера всегда был свежезаваренный чай на травах, который готовила его жена - Камила...