🔹Ингредиенты на 2 порции Куриное филе 250 гр Огурцы 1 шт. Помидоры 1 шт. Капуста 150 гр Майонез 50 гр Кетчуп 50 гр Лаваш тонкий 100 гр Растительное масло 20 гр Соль по вкусу Специи сухие по вкусу 🔹Всего в 100 гр состава: Калорийность состава: 146 ккал Белков: 9 гр Жиров: 7 гр Углеводов: 11 гр 🔹Приготовление Для приготовления шаурмы подготовьте все необходимое. Овощи - огурец и помидор хорошо помойте. Капусту можно использовать как обычную белокочанную, так и пекинскую. Мне больше нравится пекинская, так как она мягче сама по себе, да и дети такую шаурму больше любят...

Вы просили - я сделала! Шаурма, от которой не поправишься, даже если есть каждый день. Обожаю уличную еду. Готова только и питаться вот этим всем из ларьков. Не знаю откуда у меня такие "дворовые" привычки, но есть как есть. Поэтому данный рецепт находка. Для сравнения - шаурма с курицей из ларька это примерно 585 калорий. Шаурма, которую мы приготовим сегодня всего 334 калории и полностью сбалансирована по КБЖУ. Ингредиенты: Еще можно добавлять сметану с горчицей и солью (смешать - это соус) и корейскую морковку...