Любимый немного горький вкус многим знаком еще с детства. Редис самый первый после зимы появляется на столе и обогащает после холодов витаминами. Это очень древняя культура, распространенная по всему свету. Кроме того, что редис очень полезен для здоровья, он еще способствует похудению. Немного о редиске Редис относят к семейству капустных. Всего существует три сорта: европейский, японский и китайский. Независимо от этого всюду в пищу принято употреблять только корень. Он может обладать насыщенно красным, желтым или даже белым цветом...

Овощи идеально подходят для диет, потому что обладают практически всеми полезными для организма веществами и при этом содержат мало калорий. Кабачок не исключение. Из него можно приготовить много вкусных блюд, которые не навредят вашей фигуре. Полезные свойства кабачка Почему сказать «да» кабачкам? • Они не вызывают аллергию • Улучшают работу ЖКТ • Они обладают низким гликемическим индексом – всего 15, то есть, они практически никак не повышают уровень сахара в крови • Они содержат немного углеводов – около 5 грамм на 100 грамм продукта • Этот овощ практически не содержит жира...