Отпустите тревогу и вдохните счастье с техникой 'Дыхание счастья'. Узнайте, как простые приемы осознанного дыхания могут стать вашим проводником к внутреннему спокойствию и умиротворению. Жизнь в современном мире наполнена стрессами и напряжением, которые могут отразиться на нашем физическом и эмоциональном здоровье. Для многих из нас поиск способа преодолеть стресс и найти внутреннюю гармонию становится реально сложной задачей. Кажется, что мы в этом стрессе буквально живем! Многие из нас, оказавшись...

Все мы ежедневно подвержены стрессам благодаря различным раздражителям. Работа в большинстве случаев далека от курортного отдыха, коллеги своими действиями или, что чаще, бездействием проверяют на прочность наши нервы. Периодически переживаем за родителей, за родных, бывает, что и любимые дети добавляют их родителям седых волос. Ну и различные экономические и геополитические события вместе с безудержным увеличением цен могут не просто повысить уровень стресса, но и довести до панических атак. А все...