Привет всем моим читателям! Я уже говорила, что пытаюсь похудеть. Вот уже второй месяц контролирую свое питание, ищу способы, подходящие именно мне. Самый большой вес у меня был 106 кг. Потом я его несколько сбросила. Пару-тройку лет мой вес был в районе 100 кг. Сейчас, при последнем взвешивании, весы показали 96. Так что прогресс есть. Хоть и медленный. Но это я к чему? Я обратила внимание, что если на ужин я ем белковые продукты плюс овощи, вес уходит. Как только расслаблюсь и на ужин приготовлю...

Если вы хоть раз сидели на диете, то прекрасно знаете, что такое куриная грудка и какова она на вкус – ее включают в любую диету для похудения, так как у этого продукта низкая калорийность, в нем много белка и почти нет жира. Идеальное сочетание для худеющих! Можно с уверенностью сказать, что одно из любимых блюд в нашей стране – грудка куриная. Калорийность ее невелика, за что ее рекомендуют употреблять и детям, и взрослым. Ее используют для приготовления горячих и холодных закусок, вторых и первых блюд...