Огурец — один из самых популярных овощей в нашем рационе, особенно летом. Он освежает, утоляет жажду и при этом почти не содержит калорий. Но сколько именно калорий в огурце? И почему огурец считается диетическим продуктом? В этой статье мы подробно разберём питательную ценность огурца, его калорийность, а также дадим полезные советы, как включить этот овощ в повседневное питание. Знание калорийности продуктов помогает контролировать вес и поддерживать здоровье. Огурец часто включают в диеты и программы...

Огурец — один из самых любимых овощей в России. Летом он появляется на каждом столе: освежает, утоляет жажду и подходит даже тем, кто сидит на диете. Но сколько на самом деле калорий в огурце? Почему его называют «диетическим овощем»? И есть ли нюансы, о которых важно знать, прежде чем добавлять огурцы в рацион каждый день? 💡 Совет диетолога: если вам надоело вручную считать калории, попробуйте телеграм-бота https://t.me/wordsyrus_bot. Просто отправляете фото блюда — и он мгновенно выдаёт калорийность и БЖУ, плюс даёт рекомендации, чего в рационе не хватает...