Удобная таблица калорийности блюд, самых известных и привычных. Оставлю здесь, чтобы не потерялась.

Все же любят иногда перекусить бутербродами с колбаской? Если да, то лучше приготовить домашнюю колбасу из курицы. Калорий меньше, пользы - больше. Так что ловите рецепты! Фото из моего архива