Приветствую! Здесь вкусно и комфортно стройнеют и поддерживают вес! На своем канале я делюсь опытом похудения, рецептами и меню на день. Благодаря подсчету калорий мы не боимся съесть картошку, макароны или другие продукты, при упоминании которых, у любителей посидеть на голодных диетах, начинается нервный тик. К сожалению, многие до сих пор находятся в плену стереотипов и не понимают, что сбалансированное питание, без абсолютных ограничений - путь к успеху при соблюдении небольшого дефицита калорий...

«Крошка-картошка» с солеными грибами, маринованными огурцами и нерафинированным маслом Авторский рецепт Игоря Гришечкина, шеф-повара ресторана «Кококо». Порций: 4, время: 1 час 20 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 199...