Люди, перепробовавшие в борьбе с килограммами многочисленные диеты, раньше или позже приходят к правильному питанию и подсчету суточной калорийности. Действительно, на этой системе происходит комфортная коррекция веса, предусмотрены минимальные ограничения и достигается стабильный результат. Как же рассчитать, сколько калорий в день необходимо употреблять ежедневно? Вспомним математику: как считать калории Для начала уточним, что питательная ценность продуктов и их суточное потребление измеряются в килокалориях (ккал)...

Питательность кормов — это сытость, здоровье, активность питомца, поэтому стоит обращать внимание на калорийность корма. От питательности зависит размер порции, что немаловажно для поддержания нормального веса кошки: менее калорийного корма нужно больше, чем сытного. Норма калорий в день меняется в течение жизни питомца: больше всего питательной пищи требуется на этапе роста, во время беременности и взрослой активности. Какие нормы по калорийности? Взрослому активному коту нужно примерно 30-50 ккал на килограмм веса в сутки...

Очень часто разговариваю с клиентами про белковые рационы, на которых "не работает" подсчет калорий и можно есть сколько хочешь. И столь же часто приходится обсуждать страшный-страшный сахар, от которого сразу толстеешь. Поэтому решила внести немного ясности в эти процессы, как всегда, с опорой на математику без шаманства и веры в чудеса. Обычная физиология. Вот вы съели 2 продукта с одинаковой калорийностью: один из чистого сахара, а другой из чистого белка. Что произошло? Простой пример: В процессе пищеварения белки превращаются в аминокислоты, углеводы - в глюкозу...