Яйца — один из самых популярных и универсальных продуктов в нашем рационе. Они богаты белком, витаминами и минералами, а также легко готовятся. Но сколько калорий содержится в яйцах в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность сырых, вареных и жареных яиц, а также дадим полезные советы по их употреблению. Средняя калорийность яйца на 100 грамм составляет от 143 калорий до 196 калорий в зависимости от способа приготовления, об этом далее. Одно яйцо будет содержать калории в зависимости от размера яйца...

Муж купил пикшу, а я недавно села на диету. Сколько калорий в жареной пикше? #Пикша – промысловая #морская рыба семейства тресковых. Мясо – богатый источник белка и аминокислот, с незначительным количеством жиров и углеводов. Уникальный состав пикши, насыщенный витаминами и микроэлементами, делает её питательной и полезной. Эта #рыба относится к низкокалорийным продуктам – в 100 гр. приготовленной на пару пикши содержится всего 75 ккал. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять её в пищу всем, кто стремится избавиться от лишних килограммов...