#пп ♨️Калорийность вареной говядины 100 гр 254 ккал. Ингредиенты: говядины, репчатого лука, лаврового листика, чёрного перца горошком, душистого перца горошком, гвоздики, соли Способ приготовления: 👩🏻‍🍳Подготовила ингредиенты. Так как бульон по сути не варю, нужно именно мясо, поэтому не использую никакие овощи, чтобы оставался чистый вкус говядины, только подчёркнутый специями. Репчатый лук проткнула в нескольких местах ножом и вставила гвоздику...

В 40 лет похудела до 54 кг, сбросив 20 кг. Делюсь своим опытом, советами, рецептами. Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаю тему особенностей каждого приёма пищи. На этой неделе вы уже узнали, как составить правильный и сбалансированный завтрак, обед, ужин Сегодня хочу затронуть очень противоречивую тему: ПЕРЕКУСЫ и ПОЛДНИКИ Сколько раз я получала сообщения, что частые перекусы вредны. Они повышают уровень сахара в крови. Не успеет он стабилизироваться, как мы опять пихаем в себя еду. С другой стороны,...