Аббревиатура КБЖУ хорошо знакома фанатам здорового образа жизни. Она расшифровывается просто: калорийность, белки, жиры и углеводы. Точнее, белки, жиры и углеводы в рамках суточной калорийности. Говорят, если всё как следует подсчитывать и следовать правильному соотношению БЖУ, можно при желании похудеть или набрать вес. В любом случае, это хороший повод разобраться в столь важном вопросе! Зачем знать калорийность еды Калорийность продуктов показывает, сколько энергии получает организм при их переваривании...

Чтобы похудеть, мы привыкли высчитывать скрупулезно калории, жиры, белки, углеводы в еде. Но никто никогда не задумывается о том, а сколько же содержится в калорий в спиртных напитках? Кто-то считает, что это просто вода, спирт, в ней калорий не существует...