1. Количество молока зависит от размера груди: чем больше молочные железы, тем лучше лактация Объем груди зависит от количества жировой ткани, а выработку молока (лактацию) обеспечивает железистая ткань, состоящая из долек. Для успешного и долгого кормления малыша грудным молоком важен не размер груди, а грамотно организованное грудное вскармливание, частота прикладывания (кормления), правильный захват. 2. Есть женщины «молочные», а есть те, у кого молока мало или нет Природой предусмотрено, что...

Калорийность — это важно. В период лактации женщине требуется минимум Ккал в сутки. Этого достаточно для того, чтобы чаду хватало молока. Большее количество калорий уже отразиться на фигуре. Разнообразие рациона. В меню должны быть продукты, содержащие комплекс белков, углеводов жиров и витаминов. Режим питья. Через недели после появления чада на свет прекращается выработка молочными железами молозива. Важно следить за тем, чтобы употреблять минимум 2,5 литра жидкости в сутки. Это может быть простая вода, сок или чай...