Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Когда вы выполняете какие либо упражнения, вы хоть раз задумывались сколько калорий вы потратили за определенное количество повторений за...

Со временем человек становится менее мобильным, поскольку многие вынуждены проводить большую часть времени в определенном положении тела (например, езда за рулем, сидячая работа). Освоение правильных приседаний и ежедневное выполнение упражнения поможет сохранить подвижность бедер, повысит выносливость, снизит риск появления травм за счет укрепления связок и суставов, подтянет мышцы ног и ягодиц. Сколько сжигается калорий в процессе выполнения 100 приседаний? Зависит от нескольких параметров: исходного веса, количества приседаний за 1 подход и их вида...