Овощи - это важный источник питательных веществ, минералов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Кроме того, овощи содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес. Ниже приведены примерные данные о количестве калорий в разных овощах. Огурцы: 16 калорий на 100 грамм Помидоры: 18 калорий на 100 грамм Перец: 20 калорий на 100 грамм Капуста: 25 калорий на 100 грамм Брокколи: 34 калории на 100 грамм Морковь: 41 калория на 100 грамм Картофель:...

Стремясь похудеть и используя различные диеты, люди надеются избавиться от лишнего жира в организме. Поэтому неудивительно, что их интересует, сколько калорий содержится в грамме подкожных отложений, формирующих повышенную массу тела. В среднем, в 1 г жира содержится около 7,5 калорий. Это означает, что сжечь килограмм жира удастся, потеряв 7716 калорий. Однако избавляться от лишней массы тела слишком стремительно нельзя: это может быть просто опасно для здоровья. Гораздо правильнее обратиться за консультацией к профессиональным диетологам фитнес-клуба «МультиСпорт», которые составят сбалансированный рацион и помогут избавиться от набранных килограммов без ущерба для здоровья...