Стремясь похудеть и используя различные диеты, люди надеются избавиться от лишнего жира в организме. Поэтому неудивительно, что их интересует, сколько калорий содержится в грамме подкожных отложений, формирующих повышенную массу тела. В среднем, в 1 г жира содержится около 7,5 калорий. Это означает, что сжечь килограмм жира удастся, потеряв 7716 калорий. Однако избавляться от лишней массы тела слишком стремительно нельзя: это может быть просто опасно для здоровья. Гораздо правильнее обратиться за консультацией к профессиональным диетологам фитнес-клуба «МультиСпорт», которые составят сбалансированный рацион и помогут избавиться от набранных килограммов без ущерба для здоровья...

В новогодние праздники так и тянет объесться селёдкой под шубой, Оливье, жареной курицей, а сверху ещё и бутербродов с икрой накинуть. Но что делать, чтобы даже в это время укладываться в калораж и не запороть все старания за прошедший год. В статье расскажем, сколько калорий в самых популярных новогодних салатах и закусках и как укладываться в норму, чтобы число на весах резко не увеличилось. В новогоднюю ночь на столе настолько много вкусной еды, что удержаться становится просто невозможно. Как...