Станут ли ноги огромными, как у "качков"? ✔️ К сожалению, в странах СНГ, любая физическая активность проявленная по собственному желанию, а не принуждению, считается практически подвигом, о котором тут же стоит раструбить в инстаграм и всевозможные соц сети. А раз физическая активность по доброй воле это подвиг, то и результат от нее должен быть невероятным - считатают многие. Даже взрослые мужчины, уже после 1-2 недель тренировок, с ребяческим задором высматривают в зеркале "результаты" - авось, пресс порисуется или бицепс "забугрится"...

Не так давно я стала на путь спорта ( посещаю самостоятельно фитнес зал ) . Хочу сказать , что силовые тренировки я не люблю , после них я как выжитый лимон . А вот кардио тренировки , по моему мнению всё же лучше , так как после них ещё есть силы для дальшейших действий . Какой вид физической активности сжигает больше калорий ? Количество калорий , которое сжигается во время тренировки зависит от вашего роста , веса , интенсивности и продолжительности занятия . То есть чем дольше вы можете поддерживать определённый уровень нагрузки , тем вы потратите больше ккал ...