Каждый хочет получить идеальную фигуру для пляжа и захватывающих каникул. Но некоторые люди просто ненавидят ходить в спортзал - в залах много людей, незнакомцы, у них скучные упражнения, и им не нравится находиться в помещении, когда на улице солнечно и тепло. Однако некоторые люди не могут позволить себе усердно тренироваться и не полагаются на интенсивные тренировки, потому что у них проблемы со здоровьем или они просто не могут поддерживать темп. Но все же есть способ сжигать 500 калорий в...