Сколько ккал нужно в сутки человеку
Рассчитываем сколько калорий нам нужно в сутки.
Пока учёные не придумали волшебной таблетки, которая ежеминутно заставит нас похудеть, но в этой статье мы рассмотрим самый простой способ, как можно избавить себя от лишнего жира и придать тонус мышцам...
Сколько калорий нужно человеку в сутки.короткая статья
Рекомендуемое суточное потребление калорий для взрослых зависит от возраста, пола, размера, роста, образа жизни и общего состояния здоровья. Как правило, рекомендуемое ежедневное потребление калорий составляет 2000 калорий в день для женщин и 2500 для мужчин. Для женщин в возрасте от 19 до 25 лет рекомендуемое потребление составляет 2000 калорий в день., тогда как после 51 года он падает до 1600 калорий в день...