Банан — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его сладкий вкус, удобство в употреблении и универсальность делают его незаменимым продуктом в рационе многих людей. Но сколько калорий в банане? Каков его состав и питательная ценность? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность бананов, их химический состав и полезные свойства. Вы узнаете, почему банан — отличный выбор для перекуса и как правильно включить его в свой рацион. Читайте до конца, чтобы получить полезные...

Всем привет! Я неоднократно делала материалы о калии, потому что это одна из важнейших фигур метаболизма. Многим людям именно недостаток калия не дает снизить вес. Дело в том, что тело может задерживать воду не только по причине, например, избытка соли и углеводов, но и по причине недостатка калия. Дефицит калия - вообще самая недооцененная на сегодня скрытая причина различных проблем со здоровьем. Мои обзоры источников калия часто вызывают возмущения в комментариях, и самый наболевший вопрос, самый...