Когда мы пьём молоко, задумываемся ли мы о костях и зубах? Специалисты в области медицины доказали, что детям необходимо пить молоко чаще, чем взрослым, в молоке содержится кальций, а это способствует здоровому росту зубов и костей, а что касается женщин – молоко предотвращает остеопороз. Но правда ли это? Исследование показало, что самые высокие показатели остеопороза были выявлены в странах с самым высоким уровнем потребления молока и молочных продуктов. И так, если молоко является поистине полезным...

## Важность кальция в организме Кальций – один из важнейших минералов, играющий фундаментальную роль в поддержании здоровья и полноценного функционирования организма. Его значение трудно переоценить, поскольку он участвует практически во всех жизненно важных процессах.  Строительный материал для костей и зубов: Наиболее известная функция кальция – участие в формировании и поддержании прочности костной ткани. Он составляет основную часть костей и зубов, обеспечивая их крепость и устойчивость к механическим воздействиям...