Солнце в кожуре: Почему апельсин помогает мышцам восстанавливаться, а когда может испортить тренировку
Среди всех фруктов, которые лежат на полках магазинов, апельсин стоит особняком. Его не нужно готовить, он сам себя упаковал в толстую кожуру, его удобно брать с собой, а один только запах свежей цедры бодрит не хуже кофе...