Мы с мужем в прошлом были адептами кето-диеты, с удовольствием ели яйца и свинину каждый день, конечно, не забывали и про овощи. Три яйца на завтрак и свинина на ужин - обычное наше меню до недавнего времени. Мы оба отлично себя чувствовали и я считала, что наше питание правильное и здоровое. Но липидный профиль в анализах крови, ухудшающийся раз от разу, показывал обратное. Липопротеиды низкой плотности (тот самый "плохой" холестерин) - 3,49 ммоль/л при референсе 0,00 - 3,30, а холестерин - 5,52 ммоль/л при референсе 0,00-5,20...

Питание — основа здоровья. То, что мы едим, часто влияет на то, как мы себя чувствуем. Причем как положительно, так и отрицательно. Врачи считают, что нужно обязательно следить за уровнем холестерина в крови и если он повышается, принимать меры и менять пищевые привычки. Какая оптимальная диета при повышенном холестерине, узнали у докторов. Материал прокомментировали: Юрий Потешкин, нейроэндокринолог, председатель научного совета клиник «Атлас», к.м.н.; Наталья Поленова, кардиолог, липидолог, диетолог GSM Clinic, к...