Кто-то худеет быстро, теряя за месяц 15 кг, а у кого-то не получается сбросить вес, несмотря на все усилия. Попробуем разобраться, насколько можно похудеть за неделю, не принеся вреда здоровью. Принято считать, что для здоровья безопасно постепенное снижение веса на 5 – 10% от первоначального в течение 3 – 6 месяцев. На начальном этапе похудения потеря веса может быть несколько больше, чаще такой эффект наблюдается у людей с изначально «зашкаливающими» значениями на весах. Причем важно не только добиться поступательного снижения веса, но и удерживать комфортные для вас показатели в дальнейшем...

Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...