Далеко не все тренировки разрешены для беременных, да и не у всех женщин самочувствие позволяет заниматься привычной активностью. А вот ходить можно и нужно всем. Ходьба — самый простой и доступный для каждого вид физической активности. В отличие от многих других видов спорта, противопоказаний к пешим прогулкам практически нет. Поэтому и беременным гулять на свежем воздухе не просто можно, а даже нужно. Врачи отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Рамбам» (Хайфа, Израиль) смогли...

До родов оставалось два месяца, когда Олег объявил, что семья лишает его свободы, и ушёл в заранее снятую квартиру. За следующий год я построила жизнь, в которой его решения больше не определяли моё завтра. А потом бывший муж попросил встречи с дочерью и приехал к воротам моего дома не с игрушкой для ребёнка, а с большим чемоданом. Чемодан я увидела раньше, чем поняла, что происходит. Он стоял раскрытый прямо у шкафа в прихожей. Внутри лежали аккуратно сложенные рубашки Олега, джинсы, свитер, пакет с носками...