Мне часто задают вопрос, считаю ли я углеводы / ХЕ в овощах? Часто сталкиваюсь с тем, что очень многие не считают овощи, потому что: им сказал врач, что овощи считать не нужно и можно их есть в неограниченных...

Диета по хлебным единицам – это низкоуглеводный метод похудения, разработанный на основе питания для диабетиков. Хлебная единица (Хе) равна ломтику хлеба толщиной 1.5 см и содержит 12 г углеводов. Взрослый...