В начале похудения всё выглядит почти слишком просто. Вы немного уменьшили порции, начали больше ходить, добавили тренировки — и вес уверенно пошёл вниз. За первые недели на весах может исчезнуть несколько килограммов, талия становится меньше, одежда сидит свободнее. Возникает ощущение: «Если продолжу делать то же самое, дальше вес будет уходить с такой же скоростью». Но проходит несколько месяцев, и начинается совершенно другая история. Раньше килограммы уходили относительно легко, а теперь приходится бороться буквально за каждые несколько сотен граммов...