Сытный и белковый завтрак худеющих и удерживающих вес. В одном блинчике (без начинки) 90 ккал и 7 грамм белков. Если добавить начинку, количество белков увеличится до 25 грамм Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаю тему сытной еды для худеющих и удерживающих вес. У нас уже лежит снег, грянули первые морозы и каши на завтрак хватает ненадолго. Поэтому сегодня я готовила чечевичные блины. Для самих блинчиков нужна только вода. Ни яйца, ни молоко, ни мука… ничего, кроме чечевицы и воды. Мне давно советовали попробовать этот рецепт...

Из такого количества молока получается большое количество блинов, поэтому для их приготовления необходимо наличие свободного времени и желательно использовать 2 сковороды, чтобы ускорить процесс. Такое количество блинов хорошо готовить для большой компании или к празднику, например к Масленице. Время готовки: 1 час. Порций: 12. Ингредиенты: Процесс приготовления: 1. Куриные яйца комнатной температуры взбить с сахарным песком и солью. Добавить 4 ст. л. подсолнечного масла без запаха и хорошо перемешать...