Сытный и белковый завтрак худеющих и удерживающих вес. В одном блинчике (без начинки) 90 ккал и 7 грамм белков. Если добавить начинку, количество белков увеличится до 25 грамм Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаю тему сытной еды для худеющих и удерживающих вес. У нас уже лежит снег, грянули первые морозы и каши на завтрак хватает ненадолго. Поэтому сегодня я готовила чечевичные блины. Для самих блинчиков нужна только вода. Ни яйца, ни молоко, ни мука… ничего, кроме чечевицы и воды. Мне давно советовали попробовать этот рецепт...

У нас сегодня день начался с блинов. Многие со мной согласятся, что нежный сливочный блин, приятно получить и на завтрак, и на обед, и на перекус. Поэтому сразу решила поделиться рецептом, а вдруг кому-то пригодится. Ничего сложного нет, но все же рецепт напомню. 😉 Блины на молоке Для рецепта: Яйцо-2 штуки. Молоко- 500 миллилитров. Мука-350-400 грамм. Щепотка соли. Сахар-1 чайная ложка. Растительное масло-2 столовые ложки. Выходит от 12 до 14 блинов.бли Маленький, но важный нюанс, когда тесто приготовили, дайте ему обязательно постоять минут 15, чтобы расправилась клейковина...