Диета: тринадцатый день похудения. Мой вес вчера - 84 кг 100 гр. Сегодня - 83 кг 500 гр. 600 грамм за сутки! Всего за предыдущий этап и за 12 дней этого этапа согнал уже 19 килограмм 800 грамм. Компьютерная диагностика говорит, что у меня безжировой вес 66 килограмм 500 грамм. Вот к этому весу я и стремлюсь. А вообще, работаю до последней капли жира. Как всегда шутка и её разбор: - Начал следить за фигурой. Но фигура быстро заметила слежку. И теперь по ночам шастает к холодильнику, дождавшись, пока я засну. Согласитесь, для тех кто пробовал сидеть на диете, шутка злободневная. Хотите совет? Что бы не шастать по ночам к холодильнику, Вам необходим супер настрой! Надо себя конкретно замотивировать. Надо понимать чего Вы хотите и через что Вам придётся пройти. Если Вы себя правильно замотивируете, то Ваша диета у Вас будет вызывать не муки, а наслаждение. Вы реально будете получать кайф от того, что сейчас миллионы людей сидящие на диетах сломались и бегут к холодильнику, а Вы не сломались и через некоторое время будете иметь фигуру и вес своей мечты. Я вчера пил воду и чай целый день сколько хотел, но не съел за день ни одной крошки. Вечером, вернувшись с работы домой, я хотел лечь спать не поевши. Вот такой у меня сейчас бешенный настрой. Но я отлично понимал, что это не есть хорошо и практически силой заставил себя съесть кусок мяса, грамм на 200 и 3 мандарина, примерно грамм на 300. Этого мне хватило за глаза. С Богом.