ТОП-10 продуктов с наивысшим содержанием “антиоксиданта молодости” Когда слышим о витамине С, сразу представляем лимон, верно? 🍋 На самом деле, он далеко не чемпион по содержанию этого важного вещества. А ведь витамин С — один из ключевых витаминов для иммунитета 🛡, здоровья сосудов 🩸, сияющей кожи ✨ и даже устойчивости к стрессу. В этой статье я собрала для тебя продукты, где действительно много витамина С — на 100 грамм. Запоминай, сохраняй и дополняй свой рацион 💪 Зачем нам витамин С? 🤓 👉 А еще витамин С не накапливается в организме, поэтому важно получать его каждый день с пищей...

Здравствуйте уважаемые читатели моих небольших статей про природу и ее дары для нас. Сделал снимок перед написанием статьи,так как свои фото именно и приветствует Дзен. На картинке,как Вы уже догадались - шиповник. Лучший из всех ягодных лекарей, о которых я знаю. Не буду писать про то ,как он содержит, хм... готовы? Пектины, хром, кальций,магний, калий,железо ,цинк,медь,марганец, танины ( да кто вообще про них знает) и т.д. и т.п. Все как на подбор пишут один и тот же набор химических слов,будто население СНГ сплошь Менделеевы...