Никогда не любила каши и полезными их не считала — это же углеводы! Но оказалось, что обычная овсянка превращает жир в энергию и подарит фигуру вашей мечты буквально за копейки. Теперь для меня хлопья овсянки это дешевое и эффективное средство для похудения, а не скучный завтрак. Овсяные хлопья — это кладезь растворимых волокон, которые помогают контролировать аппетит и активизируют метаболизм. Ну и огромный плюс в ее цене, потому что обычно все продукты/процедуры/БАДы для похудения очень дорогие!...

Вы уверены, что питаетесь правильно? Исключили мучное, жирное и сладкое, а ненавистные килограммы так и не уходят. Вы не поверите, но во всем виновата полезная овсянка! С неё мы начинаем первый приём пищи и она же приводит к ошибкам, которые мешают нам похудеть. Избегайте эти ошибки и увидите, как похудеете на 4 кг за 2 недели. 1. Овсянка на завтрак. Как мы готовим овсяные хлопья на завтрак? Варим их на воде, добавляем соль или что-то сладкое и едим. Через 1 час завтрак переваривается и мы опять хотим есть...