Сколько готовить киноа? Киноа - это зерновая культура, которая приобрела популярность в последние годы благодаря своему богатому питательному составу. Она содержит много белка, клетчатки и ценных микроэлементов, таких как магний, фосфор и железо. Киноа имеет нежный ореховый вкус и легко адаптируется к различным видам блюд. Она может быть использована в салатах, гарнирах, супах и выпечке. Чтобы приготовить киноа, следуйте этим инструкциям: 1. Промойте 1 чашку (200 г) киноа в холодной воде, чтобы удалить ее горькую оболочку...

5 блюд из киноа, которые реально готовить каждый день. Гарниры, каши, суп - ничего лишнего, только проверенные идеи. 🍽️ Лёгкие идеи из питательной крупы, которая варится один раз - а выручает всю неделю. 📝 Когда в воскресенье я планировала меню на неделю - вот мой пост с этим планом - решила включить киноа на гарнир. Вчера приготовила - просто, быстро, привычно. Но пока готовила поймала себя на мысли: хочется рассказать про эту крупу больше. Киноа появилась на полках наших супермаркетов не так давно, но сразу покорила моё сердце...