10 т шагов в день! норма или маркетинговый ход ? Сколько раз вы слышали: «обязательно ходить 10т шагов в день!» но откуда вообще взялась эта цифра? Точно не от докторов !!! Атвичаю 😂 ; От японской маркетинговой кампании 60-х годов. Компания Yamasa выпустила шагомер под названием "manpo-kei", что переводится как «измеритель 10 000 шагов». Кампания была направлена на улучшение здорового образа жизни, а слоган буквально гласил: «сбрось вес»! Цифра красиво звучала и хорошо продавалась, ну и закрепилась в головах у людей Что говорят исследования? ✅Уже 4 000–7 000 шагов в день снижают риск преждевременной смерти...

- Значит так, девочки, - бабушка Вера ещё при жизни любила всех собирать и воспитывать. - Квартиру мою после меня поделите на троих: Галке, Люсе и Коле поровну. Только чтобы без ссор, я вас предупредила. Галина тогда кивала и думала, что это всё ещё нескоро. Бабушка крепкая, по утрам скандинавской ходьбой занимается с такими палками, в розовой ветровке. Соседка Зинаида Петровна всё завидовала: "Твоя-то как огурчик, а я вот колени..." Проживёт ещё лет двадцать, Галина так думала. Но жизнь распорядилась по-своему, и вот уже год назад родственники собрались на поминках и начали делить наследство...