Алкоголь и спорт несовместимы – это аксиома, которую никто не возьмется опровергать. Но почему-то большинство посетителей спортзалов считают, что строгие правила созданы для профессионалов. А если заниматься фитнесом исключительно для поддержания здоровья, то и алкоголь после тренировки не повредит. Так ли это? Попробуем разобраться! Вред и влияние алкоголя на тренировки Отпраздновать громкую победу бокалом пенного напитка может и стоит. Но пока вы далеки от звания чемпиона, задумайтесь о том, как отреагирует организм на поступление в кровь этанола сразу после тренировки...

Сегодня, хочу затронуть такую тему, как совмещение занятий "железным"спортом и употребления спиртного. Об этом, написано большое количество статей и все они говорят о том, что делать это крайне нежелательно...